ストレスが溜まったらやったほうが良い事

ストレスを解消する方法にも色々ありますが、最近注目

されているのは瞑想ですね。なんでも瞑想をするとセロトニン

という物質が増えるそうで、このことによって幸福度が増す

らしいのです。他にも色々なストレス解消法がありますので

参考にしてみてください。

 

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